Associação Brasileira dos Treinadores de Tambor e Baliza
    A Paixão Levada a Sério

Entrevistas

Amanda Ariguchi

  A Entrevistada da vez da ABTB Treinadores é a Educadora Física Amanda Ariguchi.

 Natural de Agudos/SP, a personal trainer e atleta de 30 anos é também proprietária da Academia Art Fitness na mesma cidade.
 Há 4 anos no mercado, a academia oferece Treinamento Personalizado, Aulas de Aeróbica, Axé, Jazz, Ballet, Kangoo Jumps e Avaliação de Bioimpedância.
 Em um desses treinamentos personalizados, ela se especializou e hoje acompanha profissionais que praticam montaria em touros e cavalos.
 

Confiram a entrevista com Amanda:

ABTB: Sabemos que você já fez um treinamento personalizado e exclusivo para o Fabrício Alves, que pratica a montaria em touros, para a montaria em cavalos e esportes eqüestres quais seriam as semelhanças desse treino?
Amanda: Sim, fui personal trainer do Fabrício Alves na época em que montava em touros. Hoje trabalho com ele nos cursos de montarias em touros que o mesmo ministra, onde passo dicas de condicionamento físico e noções básicas de aquecimento e alongamento nas competições.
A semelhança é que o atleta além do seu corpo, ainda conta com a força do animal, portanto além do fortalecimento muscular, o atleta deverá também treinar muita postura e equilíbrio corporal.
 
ABTB: Fale sobre a importância da preparação física para atletas do ramo.
Amanda: Qualquer preparação física deve ser periodizada conforme objetivo do atleta. É de extrema importância que o Educador Físico saiba os dias de treinamento que o aluno terá com o animal e o período que o atleta estará em competição para poder estruturar e dar qualidade aos treinamentos físicos, com isso obtendo melhoria no rendimento do atleta e evitando possíveis lesões.
 
ABTB: Quais suas dicas de preparo físico para esse profissional?
Amanda: Manter o condicionamento físico deve ser considerado um objetivo dos atletas, para continuar apresentando um desempenho satisfatório profissionalmente.
 
A primeira dica é não descuidar do peso, não é porque as provas têm regras de peso mínimo que podemos descuidar, além disso, e o mais importante é o trabalho aeróbio para melhora da resistência cardiorrespiratória.
 
Outra dica é o fortalecimento muscular. O atleta deverá trabalhar todos os grupos musculares, em especial nesses esportes de tambor e baliza músculos adutores da coxa, anteriores e posteriores de perna, abdômen, glúteo (para que o corpo não se afaste do animal). Ombros, braços e músculos da coluna também deverão ter uma atenção especial.
 
Não podemos deixar de lado uma boa alimentação, horas de sono e um bom alongamento muscular para evitar possíveis lesões.
 
ABTB: Deixe uma mensagem ao nosso leitor e aos competidores de Tambor e Baliza.
Amanda: O corpo do atleta é seu principal patrimônio. Você “MORA” nele. Então, qualidade no sono, alimentação regrada, treinamento específico para melhora do seu desempenho físico e profissional são peças fundamentais para o sucesso. Boa sorte!!!
 
 
 
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